Dupa perioada sarcinii, este mult mai greu sa slabim

Scădere în greutate odată cu vârsta

Odata cu cresterea numarului de persoane obeze, au existat numeroase incercari de a profita de avantajele internetului, cu scopul pierderii de kilograme, considerandu-se ca aceasta modalitate este mai simpla si mai ieftina.

scădere în greutate odată cu vârsta

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive. Aceste concluzii au rezultat in urma analizarii a 23 de studii care comparau programele de slabire prin internet, cu cele care nu faceau apel la componenta web, informeaza Reuters Med. Echipa de cercetatori condusa de dr.

scădere în greutate odată cu vârsta

Sone de la Institutul de Medicina Clinica al Universitatii Tsukuba din Japonia a identificat anumite trasaturi care definesc eficienta, dar si ineficienta programelor de slabire prin internet. Spre exemplu, inlocuind intalnirile fata in fata, cu consilierea prin internet, pacientii au ajuns sa cantareasca chiar mai mult cu un kilogram si jumatate decat omologii lor care nu au beneficiat de asistenta web in incercarea de a slabi.

Greutatea corporala si dementa la persoanele varstnice

Insa programele de slabire care au adaugat si componenta scădere în greutate odată cu vârsta la intalnirile directe cu consilierii i-au ajutat pe pacienti sa slabeasca mai mult. Programele de slabire bazate pe componenta web nu sunt intotdeauna eficiente.

Programele online de slabire ar putea fi o alternativa atractiva pentru ingrijirea primara, mai ales in contextul in care tot mai multe persoane au acces la internet, insa eficacitatea acestora nu a fost dovedita pana acum decat in situatiile nonclinice, completeaza un alt studiu publicat in revista Obesity a Societatii pentru Obezitate din S. Acelasi fapt este confirmat de un alt studiu publicat in The Journal of the American Medical Associationpotrivit caruia dovezile privind eficacitatea programelor online de slabire in ingrijirea primara lipsesc, in special in cazul persoanelor obeze care sufera de hipertensiune.

Scaderea in greutate a nou-nascutului dupa nastere

Ce presupune un program online de slabire? Programele de slabire online sunt aproape similare cu cele traditionale.

Deși este posibil să pierzi în greutate la orice vârstă, mai mulți factori fac acest process mult mai greu o data cu inaintarea in varsta. Chiar și cei care rămân activi pierd din masa musculară dupa vârsta de 30 de ani, sugerează cercetările, înlocuind-o cu grăsime. Muschii consuma mai multe calorii decat grasimile, deci mai putina masa musculara inseamna un metabolism mai lent si necesitatea unor calorii mai putine, spune dr. Scăderea nivelurilor hormonilor sexuali estrogen și testosteron, care începe de obicei în jurul varstei de 50 pentru femei, cu debutul menopauzei și, mai târziu, pentru bărbați, compun efectul, spune dr.

De multe ori, singura diferenta dintre acestea consta in faptul ca nu este necesar sa va intalniti direct cu consilierul dumneavoastra. Aceste programe sunt concepute pentru fiecare pacient in parte. Programele online de slabire au diferite formate.

scădere în greutate odată cu vârsta

Pentru incepatori, exista diete online gratuite, insa de cele mai multe ori veti afla ca programele cu adevarat eficiente sunt cele care presupun o anumita taxa. Aceste programe variaza in functie de sexul fiecarei persoane, de varsta, precum si de alte particularitati ale pacientilor.

Ce inseamna sa aveti o greutate normala odata cu inaintarea in varsta

Internetul este folosit de pacientii care doresc sa slabeasca pentru diferite actiuni precum: instruire personalizata, comunicarea cu instructorii de lifestyle, consilierea si inregistrarea tututor alimentelor si a cantitatilor in care acestea au fost consumate. Cum alegem un program online de slabire? Asigurati-va ca programul pe care scădere în greutate odată cu vârsta alegeti este supervizat de o echipa de medici specialisti care au mai avut experienta in consilierea pentru scaderea in greutate.

De asemenea, este important sa va feriti de serviciile care: incearca sa va vanda orice, incepand cu mancaruri speciale, vitamine si suplimente alimentare; promoveaza scaderea rapida in greutate; promoveaza diete fade sau foarte restrictive; ofera o dieta universala.

Te poate ajuta internetul sa scazi in greutate?

Fiecare dieta trebuie sa fie personalizata si sa tina cont de factori precum greutatea, inaltimea, varsta, obiectivele de slabire, nivelul de activitate si istoria medicala a pacientului. Asigurati-va ca programul pe care il alegeti ofera o varietate de diete dintre care puteti alege inclusiv vegetariene.

scădere în greutate odată cu vârsta

Este important ca site-ul sa fie unul profesionist si usor de navigat. Totusi, inainte de a lua o hotarare, consultati-va cu medicul dumneavoastra de familie pentru a verifica daca exista anumite restrictii legate de dieta, pe care ar trebui sa le aveti in vedere in functie de istoricul dumneavoastra medical, precizeaza American Dietetic Association.

Meditatie pentru vindecarea problemelor legate de greutate

Avantajele utilizarii programelor online de slabire: sunt la indemana oricui in contextul actual, in care accesul la internet nu mai este o problema atat de grava precum in trecut; sunt disponibile non-stop; internetul va permite sa va pastrati anonimatul; nu necesita timp suplimentar pentru a va deplasa catre consilierul dumneavoastra in probleme de nutritie; sunt mai ieftine decat programele traditionale de slabire; va ofera posibilitatea de a monitoriza in permanenta progresele pe care le inregistrati.

Autor: Cristina Bobe.