Ce se întâmplă în organism dacă nu mănânci nimic câteva zile?

Poți slăbi dacă ești deshidratat

Dietă şi slăbire Sănătate Vezi ce trucuri noi poţi folosi în cura de slăbire pe vreme toridă şi cum te ajută canicula să slăbeşti.

La acesta se adaugă şi riscul mai ridicat de contractare în acest anotimp a toxiinfecţiilor alimentare şi a bolilor diareice, care duc la pierderi suplimentare de lichide şi de săruri minerale. Metabolismul devine lent Când în organism nu există suficientă apă, toate celulele au de suferit.

Trebuie doar să ai grijă să nu te deshidratezi şi să nu faci insolaţie. Vara este sezonul în care toată lumea vrea să slăbească pentru că hainele sunt mai subţiri, mai scurte, lasă la vedere mai mult şi mai ajungem şi la plajă.

poți slăbi dacă ești deshidratat

Ca să scapi de kilogramele în plus depuse după iarnă şi masa de Paşte sau alte excese culinare, ai nevoie de o dietă sănătoasă, mişcare, hidratare şi puţină voinţă. Căldura verii te ajută şi ea să slăbeşti. Dacă te fereşti de deshidratare, supraexpunere la soare şi insolaţie, poţi folosi căldura verii în avantajul tău ca să scapi de câteva kilograme nedorite, care te fac să te simţi grasă la plajă.

Cum combatem rapid diareea?

Iată de ce este atât de bună vara pentru slăbit: Citeşte şi Drumul de la depresie la excesul ponderal. Mâncatul pe fond emoţional Vara scapi de apa în exces în mod natural Retenţia de poți slăbi dacă ești deshidratat este mai accentuată iarna, când frigul încetineşte metabolismul şi riscul de deshidratare la frig creşte.

Hidratarea creste numarul de kilograme eliminate intr-o cura de slabire, arata un studiu efectuat la Universitatea Virginia Tech, SUA. Mai mult, un pahar cu apa inainte de masa scade pofta de mancare. La inceputul curei de slabirepierdem apa In majoritatea curelor de slabire, in prima faza, kilogramele pierdute sunt, de fapt, apa eliminata din corp atat prin miscare, cat si prin administrarea unor ceaiuri sau tratamente diuretice ori laxative. Insa apa pierdem constant, chiar si fara a tine o cura de slabire. De fapt, zi de zi, doar prin respiratie si prin transpiratie, eliminam, de regula, aproximativ ml de apa.

Vara, pe caniculă, transpirăm pre a mult pentru ca organismul nostru să mai reţină apă în plus. Cu o hidratare corespunzătoare, nu vom mai reţine apă în celule, ci ea va fi folosită pentru menţinerea unui corp sănătos.

poți slăbi dacă ești deshidratat

Deci vara nu poți slăbi dacă ești deshidratat trebuie să ne facem griji că reţinem apă de rezervă, dar trebuie să avem grijă să nu ne deshidratăm de la caniculă.

Pe caniculă nu-ţi mai este foarte foame Aţi observat că vara senzaţia de foame este redusă? Căldura excesivă din perioada verii încetineşte metabolismul şi organismul are mai multă nevoie de apă decât de mâncare.

poți slăbi dacă ești deshidratat

De aceea, canicula te face să mănânci mai puţin, ceea ce te ajută să slăbeşti rapid. Vara ai la dispoziţie mâncare răcoroasă cu puţine calorii Pe caniculă nu-ţi mai este poftă de ciorbe fierbinţi, tocăniţe grase şi cartofi mustind de ulei.

În schimb, mănânci mai des alimente ca : iaurt, legume proaspete, sucuri naturale de fructe, pepene apos, salate, supe reci din legume nefierte, etc.

O fi ea insipida, incolora si incolora dar este indispensabila pentru functionarea organismului si te ajuta sa slabesti. Atunci cand esti deshidratat, mananci mai mult pentru ca ai tendinta sa confunzi senzatia de sete cu cea de foame. Daca bei suficienta apa, vei separa cu usurinta cele doua senzatii. In plus apa diminueaza pofta de mancare si te ajuta sa prelungeti starea de satietate. Sigur ca apa nu tine de foame dar o pacalaste iar acesta e un lucru important intr-un proces de slabire!

Mâncărurile răcoroase şi fără exces de ulei te ajută să menţii silueta suplă şi chiar să slăbeşti, mai ales dacă în restul anului mănânci mai gras şi cu multă pâine. Profită de caniculă şi mănâncă mai uşor.

poți slăbi dacă ești deshidratat

Vei slăbi garantat şi fără să te înfometezi, asigurând totodată, un aport de vitamine şi minerale esenţiale. Citeşte mai departe şi află alte motive pentru care poţi slăbi mai mult vara, pe caniculă, fără excese şi fără pericole, pe pagina următoare!

  • Pierdere în greutate xymogen i5
  • APA SI PROCESUL DE SLABIRE | Carmen Bruma