Dieta cu zmeură, modalitatea de a scăpa de 2 kilograme în numai 3 zile

Poate zmeura te face să slăbești. Zmeura, bună pentru slăbire

Este ideală atunci când ţii dietă şi vrei să slăbeşti. Cunoscută de sute de ani pentru proprietăţile ei tonifiante, zmeura este slab calorică, fiind utilă celor celor care doresc să slăbească.

Dieta cu zmeură, modalitatea de a scăpa de 2 kilograme în numai 3 zile Dacă și tu te numeri printre cei care vor să dea jos câteva kilograme, dieta cu zmeură este cea mai bună variantă în această perioadă. Zmeura poate fi găsită peste tot în această perioadă, iar gustul și aroma ei nu au cum să treacă neobservate. Chiar dacă nutriționiștii nu recomandă dietele drastice, un regim alimentar pe bază de zmeură nu numai că te va ajuta să pierzi câteva kilograme, ci îți va da multă energie și asta datorită substanțelor pe care le regăsim în aceste fructe.

poate zmeura te face să slăbești

Zmeura este bogată în vitamina C, calciu, magneziu și cupru. În plus, aceasta conține antocianină, o substanță care are un puternic efect antioxidant, dar care reușește să lupte și împotriva principalelor forme de cancer, distrugând tumorile.

Ceaiul care te ajută să slăbeşti: detoxifică şi hidratează organismul

Citește și Testele au arătat că zmeura conține oxalați, substanțe ce se cristalizează atunci când se găsesc într-o cantitate mult prea poate zmeura te face să slăbești și care pot afecta rinichii. Cum se ține dieta cu zmeură?

poate zmeura te face să slăbești

Dieta cu zmeură nu ar trebui ținută mai mult de 3 zile, timp în care trebuie să consumi cât mai multă apă. Ziua 1 Micul dejun: Iaurt degresat, un pumn de zmeură, o linguriță de fulgi de ovăz Gustare: O ceașcă de zmeură Citește și

poate zmeura te face să slăbești