🏥 Dieta pe Twitter? tweetingul poate „ajuta la scăderea în greutate”

Pierderea în greutate twitter

Povestea sa se bazează pe un studiu care explorează rolul rețelei de socializare online Twitter ca parte a unui program de pierdere în greutate pentru persoanele obeze și supraponderale.

Mâncatul pe fond emotional

În ciuda raportărilor entuziaste, aceasta a fost o mică sub-analiză a unui studiu randomizat mai mare. De asemenea, nu a existat nicio randomizare în proiectarea studiului, deci rezultatele sale trebuie privite cu prudență.

Ori mai rău, ai lucrat din greu să slăbești iar acum kilogramele îşi fac de cap şi revin? Cele mai multe diete dau rezultate numai pe o perioadă scurtă de timp şi dau greş pe termen lung.

Acest lucru este important de remarcat, deoarece studiul inițial nu a găsit nicio diferență în pierderea pierderea în greutate twitter greutate între persoanele care au avut acces la Twitter și cele care nu. În acest context, rezultatele par mai puțin impresionante decât cele raportate.

Scădere în greutate: când este un semn de alarmă? - Servus Expert

Însă studiul evidențiază potențialul social media de a ajuta la 10 zile arderea grasimilor de sprijin pentru persoanele care doresc să slăbească. Există o mulțime de dovezi că cluburile de slăbire pot ajuta oamenii să obțină o pierdere în greutate susținută prin promovarea unor medii sociale de susținere.

Potențialul rețelelor sociale de a acționa ca un fel de club de slăbire virtuală este demn de explorat. Dacă programul ar fi perfecționat în continuare, acesta ar putea juca un rol în a ajuta oamenii să slăbească, dar mai întâi este nevoie de cercetări suplimentare în acest domeniu.

Meniu cont utilizator

De unde a venit povestea? Studiul a fost realizat de cercetători de la Universitatea din Carolina de Sud și de la Universitatea din Carolina de Nord. Nu există informații despre nicio finanțare externă. A fost publicat în revista medicală revizuită de la egal la egal, Translational Behavioral Medicine.

Daily Mail a supraestimat semnificativ rezultatele studiului.

pierdeți în greutate în timp pierdeți în greutate în paradis

Ce fel de cercetare a fost aceasta? Cercetarea a fost o sub-analiză a unui braț al unui studiu controlat randomizat la adulți supraponderali.

De unde a venit povestea?

Scopul său a fost să analizeze scăderea în greutate, utilizarea Twitter și tipul de tweete de asistență socială oferite. Autorii subliniază că, deși cercetările anterioare au sugerat că sprijinul social poate fi benefic într-un program de scădere în greutate, nu se știe prea puțin dacă rețelele de socializare online pot ajuta la creșterea pierderii în greutate.

colecție de uzură subțire a corpului scădere în greutate 2 kilograme pe săptămână

Ce a implicat cercetarea? Pentru studiul inițial, cercetătorii au recrutat 96 de bărbați și femei obezi supraponderali și obezi cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani pentru un studiu randomizat de pierdere în greutate de șase luni. Toți participanții pierderea în greutate twitter trebuit să dețină unul dintre cele patru tipuri de dispozitive mobile activate pe internet - iPhone, iPod Touch, Blackberry sau un telefon bazat pe Android-OS.

Toți au primit o plată de 20 USD pentru finalizarea unei evaluări la trei luni și încă 20 de dolari pentru finalizarea studiului la șase luni.

vei slabi cu zumba moduri de top de a slim down

Participanții au fost randomizați la unul dintre cele două grupuri. Primul grup a primit podcast-uri regulate încurajându-i să obțină pierderea în greutate. Al doilea grup a primit și podcast-uri, dar li s-a spus să descarce două aplicații pe dispozitivele lor mobile: o aplicație de monitorizare a dietei și activității fizice și o aplicație Twitter. Li s-a spus să se conecteze zilnic la Twitter pentru a citi și posta mesaje, fie folosind contul lor de Twitter existent, fie creând unul nou, pentru a primi conținut livrat de un consilier pentru pierderea în greutate și colegii participanți.

Ce fel de cercetare a fost aceasta?

Consilierul a postat pe Twitter două mesaje pe zi pentru a consolida mesajele de la podcast-uri și pentru a stimula discuțiile. Participanții au fost cântăriți la valoarea de bază, trei luni și șase luni. Cele două grupuri au completat un chestionar săptămânal evaluând numărul de podcast-uri pe care le-au ascultat, iar al doilea grup a fost, de asemenea, întrebat despre utilizarea lor pe Twitter. În fiecare săptămână, postările pe Twitter au fost salvate pentru analiză și a fost calculat numărul de postări de către participanți.

Participanții au raportat, de asemenea, dacă au postat pe Twitter, au citit doar alte postări sau au făcut ambele sau nu.

cea mai mare scădere în greutate în 6 săptămâni slăbește în sfaturi de 2 săptămâni

Studiul actual a analizat doar grupul care a avut acces la Twitter prin intermediul telefoanelor mobile. Cercetătorii au analizat, de asemenea, conținutul postărilor de pe Twitter și au clasificat tipul de suport social al postărilor furnizate.

Care au fost rezultatele de bază?

timbaland pierde în greutate cel mai bun mod de a pierde în greutate pentru operație

În studiul principal la 96 de adulți, nu a existat nicio diferență în pierderea în greutate între cele două grupuri, la trei sau șase luni. În subanaliza celor 47 de adulți vârsta medie de 43 de ani, IMC 32, 9 din grupul care a avut acces la Twitter, cercetătorii au descoperit că au fost un număr de 2.

🏥 Dieta pe Twitter? tweetingul poate „ajuta la scăderea în greutate”

Ei susțin că sunt necesare studii suplimentare pentru a găsi modalități interesante și utile de a oferi sprijin social pentru participanții la pierderea în greutate twitter de pierdere în greutate livrate de la distanță. Concluzie Acest studiu util analizează în detaliu utilizarea Twitter de către participanții la un program de scădere în greutate și aspectele calitative ale asistenței sociale care pot fi oferite prin tweeting. Nu este clar dacă rezultatele pot fi aplicate bărbaților sau altor grupuri etnice.

Participanții știau că mesajele lor erau citite de cercetători și acest lucru ar fi putut afecta ceea ce au postat.

Obiective nerealiste

Acesta a privit doar un braț randomizat al studiului inițial și, prin urmare, este un studiu observațional. Acest lucru înseamnă că, întrucât participanții nu au fost alocați la întâmplare pentru grupurile cu utilizare scăzută și cu utilizări ridicate, pot exista diferențe importante între aceste două grupuri, altele decât implicarea lor cu social media - de exemplu, intenția lor de a-și schimba obiceiurile sau dorința.

Nu a comparat utilizarea Twitter cu alte forme de sprijin social, cum ar fi întâlnirile față în față, de exemplu.

nu a pierdut in greutate saptamana kit de slăbit kudos

Site-urile de rețele sociale ar putea juca un rol util în sprijinirea persoanelor care trebuie să slăbească. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, în acest studiu, majoritatea participanților au încetat să mai utilizeze Twitter după trei luni. Dar, din cauza creșterii masive a utilizării site-urilor de rețele sociale în ultimul deceniu, orice efect potențial în reducerea nivelului de obezitate ar putea aduce beneficii importante pentru sănătate publică.

Prin urmare, ar fi utilă cercetarea ulterioară în acest domeniu.

Analiza lui Bazian.