Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri?

Pierde în greutate pierde grăsime corporală

Remodelarea corporală nu înseamnă neapărat mai puține kilograme, deoarece grăsimea este mai ușoară decât mușchii. De asemenea, contează foarte mult care este obiectivul: scăderea în greutate sau reducerea grăsimii?

De ce trebuie înlocuită pierderea în greutate cu pierderea de grăsime

Poate că nu toată lumea știe, dar există diferențe serioase între cele două. Greutatea corporală, măsurată într-un mod simplu, în kilograme, nu este o reflexie exactă a schimbărilor pe care le suferă organismul atunci când încerci să îți îmbunătățești aspectul fizic. De foarte multe ori, a pierde în greutate prin diete hipocalorice înseamnă și pierderea masei musculare și scăderea în densitate a oaselor.

Problemele apar atunci când încerci să urmezi tot felul de scurtături, care mai de care mai periculoase pentru organism, pentru a scăpa, cât mai rapid, de grăsimea depusă. Slăbirea în kilograme este importantă atunci când este vorba despre persoane supraponderale sau obeze, deoarece o greutate corporală mai mică le îmbunătăți semnificativ sănătatea, mobilitatea și calitatea vieții.

Cat pot slabi fara sa pierd masa musculara ?

Pe de altă parte, pentru persoanele normoponderale, urmărirea 2 kg pierdere de grăsime pe săptămână a scăderii în greutate doar din prisma kilogramelor poate să fie înșelătoare.

Atât în cazul adoptării unei diete sănătoase, a mișcării regulate, dar și a tratamentelor de remodelare corporală, de cele mai mult ori rezultatele se văd în centimetri pierduți și nu neapărat în numărul de kilograme. De fapt, adevărata luptă se dă în lupta cu centimetri, cu grăsimea încăpățânată care pare că nu vrea să dispară.

Unii oameni se tem că, dacă nu văd o reducere de kilograme pe cantar, atunci pierderea în greutate nu se întâmplă. În realitate, este chiar invers. În timp ce este posibil să nu observați o scădere a kilogramelor, este posibil să observați o creștere a mușchilor, ceea ce duce la o scădere a centimetrelor generale. Mușchi vs. Deoarece o liră este o liră indiferent de măsurarea, o livră de grăsime este egală cu o liră de grăsime.

Remodelarea corporală este eficientă deoarece reușește să intervină în zone specifice, conturând corpul. De ce? Pentru că ne naștem cu un număr fix de celule adipoase, iar când ne îngrășăm, nu se produc celule noi de grăsime, ci se măresc cele deja existente.

Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri?

Slăbind corect, prin sport sau folosind proceduri non-invazive pentru redobândirea conturului corporal, depozitele de grăsime devin din ce în ce mai mici, își pierd din volum, însă fără a afecta masa musculară sau alte procese metabolice ale corpului. Adică vei slăbi doar din grăsimea inestetică și nu vei pierde din masa musculară atât de importantă pentru un tonus general, dar și pentru a-ți menține arderile celulare la același nivel.

pierde în greutate pierde grăsime corporală

Cu ajutorul tratamentelor de remodelare corporală o parte din celulele grase sunt distruse și eliminate pentru totdeauna, deoarece nu sunt capabile să se regenereze. Implicit, prin eliminarea lor, numărul celulelor grase din corp va fi din ce în ce mai mic.

A pierde din centimetri de grăsime, folosind diferite tratamente corporale nechirurgicale, înseamnă că se va elimina doar grăsimea, fără ca alte țesuturi sau organe să fie afectate. În cazul celor care au un număr mare de kilograme, dieta și mișcarea se pot completa și cu proceduri de remodelare corporală.

cum sa scapi de grasime corporala pentru pierderea in greutate

Chiar și un simplu drenaj limfatic poate ajuta la metabolizarea mai rapidă a grăsimilor, ceea ce înseamnă rezultate mai rapide, fapt ce poate susține motivația de a continua slăbirea la cote înalte.

Ce tratamente de remodelare corporală elimină grăsimea? Grăsimea este sensibilă la pierde în greutate pierde grăsime corporală, iar procedurile pentru remodelare corporală care îngheață țesutul adipos foarte eficiente în acest sens.

Criolipoliza sau slăbirea prin înghețare distruge grăsimea, păstrând intact țesutul din jur. După deteriorarea celulelor grase, organismul le va elimina pe parcursul a câtorva săptămâni, proces care va reduce permanent stratul adipos. Chiar dacă uneori pot pierde în greutate pierde grăsime corporală necesare tratamente multiple, rezultatele sunt garantate și vizibile după 1 ședință, însă natura non-invazivă a procedurii și lipsa perioadei de recuperare fac din acestea o opțiune foarte populară.

Criolipoliza este regina tratamentelor de remodelare corporală care intră în categoria de liposucție abdominală nechirurgicală. Dacă te interesează să slăbești știi probabil că grăsimea este sensibilă și la căldură. Tratament de remodelare corporală non-invaziv, care nu presupune contact, durere sau timp de recuperare elimină pentru totdeauna grăsimea nedorită de pe abdomen și coapse cu ajutorul radiofrecvenței. Rezultatele se văd după 3 ședințe și se îmbunătățesc continuu, chiar și la câteva săptămâni după ultima ședință.

Cu toate acestea, distrugerea celulelor de grăsime dintr-o anumită zonă nu înseamnă că celulele adipoase nu se pot mări într-o altă zonă a corpului în cazul în care vei face excese alimentare. Un lucru este cert însă: când menții un stil de viață echilibrat, rezultatele sunt permanente.

Remodelarea corporală înseamnă kilograme sau centimetri în minus? Întrebarea, în acest moment, ar fi: ce contează, în realitate, mai tare pentru tine, numărul de kilograme sau procentul de grăsime din corp?

Dacă răspunsul este eliminarea grăsimii, atunci trebuie întâi să înțelegi că slăbirea nu înseamnă întotdeauna a pierde un anumit număr de kilograme.

Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?

Poți să slăbești și fără a pierde niciun kilogram, iar acest lucru se întâmplă cel mai mult atunci când faci sport, grăsimea fiind înlocuită de masa musculară. Și chiar dacă greutatea rămâne aceeași, centimetrii pierduți din talie sunt cei care îți spun că te îndrepți pierde în greutate pierde grăsime corporală direcția corectă.

pierde în greutate pierde grăsime corporală

Așa că trebuie să te concentrezi pe eliminarea grăsimii și nu pe reducerea greutății. Mai mult decât atât, greutatea nu este întotdeauna un indice de măsurare al sănătății. De foarte multe ori, persoane care au câteva kilograme în plus sunt mai sănătoase decât cele care, atunci când se urcă pe cântar, au greutatea ideală de manechin.

Un procent de grăsime mai mic este asociat și cu îmbunătățirea calității somnului, scăderea colesterolului și reducerea nivelului de stres.

Cum de a reduce greutatea corporală fără a pierde din greutate

Și din punct de vedere estetic, o persoană slabă cu un procent mare de grăsime nu arată la fel de bine ca o persoană normoponderală cu un procent mai mic de celule grase. Tocmai de aceea tratamentele de remodelare corporală eficiente au rezultate vizibile în centimetri, deoarece distrug grăsimea și mențin masa musculară. După încheierea unui ciclu de tratament complet este foarte probabil ca și cântarul să arate o scădere a numărului total de kilograme, însă rezultatele dramatice se vor vedea în primul rând în numărul de centimetri pierduți.

Până la urmă, ce spune, în realitate, greutatea afișată de cântar despre tine? Nu prea multe, pentru că greutatea unui om poate varia, chiar și cu 1 — 2 kilograme, în funcție de ce mâncă sau de momentul zilei în care se cântărește.

Dacă vrei să verifici că slăbești cu adevărat, ia-ți ca reper un tricou sau o pereche de pantaloni care în prezent îți este mică.

pierde în greutate pierde grăsime corporală

Pune-le bine, undeva, și între timp adoptă un stil de viață sănătos și un tratament de remodelare corporală. O dată la două săptămâni mai încearcă acei pantaloni puși deoparte. Rezultatele te vor uimi, iar dacă îți menții noile obiceiuri și planul de tratament, te vei bucura peste ceva timp de silueta dorită.

Dacă vrei să slăbești corect și dacă vrei să îți conturezi corpul cu ajutorul științei, vino la clinica SKiN MedSpa!

pierde în greutate pierde grăsime corporală

Aici beneficiezi de o evaluare corporală gratuită, de un plan de tratament personalizat, croit astfel încât sa dea rezultate în cel pierde în greutate pierde grăsime corporală scurt timp, de sfaturi utile și motivație. Programează-te acum la sau folosind formularul nostru online. Navigare în articole.

Datorită stilului lor de viață sedentar și desfășurând o activitate fizică în general mai puțin întreagă ziua, ei se îngrașă. Grăsimea iese din tot corpul. Oamenii sunt influențați în mod greșit de celebrități și de cultura occidentală.