Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata

O să slăbesc în această săptămână

Conținutul

    o să slăbesc în această săptămână

    Dieta de toamna este un regim alimentar ce promite sa te ajute sa dai jos 5 kilograme nedorite, in prag de sezon nou. Conform specialistilor, 5 kilograme reprezinta o marime la haine. Uimitorul regim alimentar este restrictiv insa trebuie urmat numai o saptamana si nu iti va goli portofelul. Principiul dietei de toamna este destul de simplu: trebuie sa mananci alimente sarace in calorii, pe care le poti combina cu mere, care te ajuta sa stapanesti pofta de dulciuri si iti dau senzatia de satietate.

    Articolul Urmator Cu siguranță ați mai auzit sau ați mai ținut fel și fel de diete. Nu toate sunt sănătoase și niciuna nu ar trebui adoptată fără sfatul medicului. Înainte de dietă, ar fi bine să îți faci și niște analize amănunțite. O dietă trebuie să se potrivească în totalitate cu nevoile tale, ritmul zilnic, afecțiunile și preferințele tale.

    Cum trebuie urmata dieta de toamna La micul dejun trebuie sa mananci un ou fiert tare si un mar. Ca si gustare iti poti prepara o salata dintr-un mar si un morcov.

    o să slăbesc în această săptămână

    Le poti consuma ca atare sau le poti trece printr-o razatoare. La pranz poti sa mananci branza cu smantana insa fara sare si doua mere. Ca si gustare poti sa savurezi un iaurt delicios.

    o să slăbesc în această săptămână

    Seara, la cina, iti poti prepara peste sau pui, gatit la abur sau pe gratar. Si la aceasta masa trebuie sa consumi un mar.

    o să slăbesc în această săptămână

    Pe parcursul dietei nu ai voie sa mananci dulciuri sau alimente prajite. Ala mai multe despre dieta de toamna AICI. Informatiile publicate de opiniatimisoarei.