Obezitatea reduce masa musculara si densitatea osoasa - iata ce poti face in acest sens

Densitatea osoasă și pierderea în greutate

Dieta cu continut scazut de calciu; Nutritie slaba si sanatate generala precara; Malabsorbtia substantele nutritive nu sunt absorbite in mod corespunzator din sistemul gastrointestinal ; Inflamatia cronica, datorata artritei sau bolilor cronice inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoida sau afectiunile hepatice; Deficienta de vitamina D.

densitatea osoasă și pierderea în greutate

Important de precizat ca sunt doua categorii de factori de risc: Factori de risc pe care nu ii putem controla -Ereditatea, etnia, anumite afectiuni diabetul zaharat de tip 1, artrita reumatoida, bolile inflamatorii intestinale, dereglarile hormonale care pot fi legate de pierderea mesei osoase; Factorii de risc pe care ii putem controla - Fumatul, un stil de viata inactiv si o dieta saraca in calciu si vitamina D, excesul de alcool, medicamentele antiinflamatorii.

Osteoporoza - Simptome Simptomele osteoporozei Pierderea osoasa care duce la osteoporoza se dezvolta incet. Nu sunt adesea simptome sau semne exterioare, iar o persoana poate sa nu stie ca o sufera de osteoporoza pana cand nu are o fractura dupa un incident minor, cum ar fi o cadere sau chiar o tuse sau densitatea osoasă și pierderea în greutate.

Exista insa semne care densitatea osoasă și pierderea în greutate aceasta problema de sanatate, cum ar fi: Durerile de spate sau de gat; Pierderea treptata a inaltimii.

Osteoporoza, boala oaselor fragile

O scadere in inaltime mai mare de 3 cm intr-un interval mai scurt de timp poate reprezenta semnul aparitiei unei tasari vertebrale date de osteoporoza; O postura "cocosata"; Fracturile coloanei vertebrale, soldului sau incheieturii mainii; Complicatiile osteoporozei Pe langa faptul ca va face mai sensibili la rupturi si fracturi, osteoporoza poate duce la alte complicatii: Mobilitate limitata - Osteoporoza poate dezactiva si limita activitatea fizica.

O pierdere de activitate va poate face sa castigati in greutate si sa cresteti stresul asupra oaselor, in special a genunchilor si soldurilor. Castigarea in greutate poate, de asemenea, creste riscul altor probleme, cum ar fi bolile de inima si diabetul zaharat.

Depresie - Mai putina activitate fizica poate densitatea osoasă și pierderea în greutate la pierderea independentei si izolare. Activitatile pe care le-ati savurat odata pot fi prea dureroase acum.

Prevenirea osteoporozei printr-un stil de viata sanatos

Aceasta pierdere, adaugata fricii de fracturi, poate duce la depresie. O stare emotionala slaba poate impiedica in continuare capacitatea dumneavoastra de a gestiona problemele de sanatate. Durere - Fracturile cauzate de osteoporoza pot fi extrem de dureroase. Fracturile coloanei vertebrale pot duce la o pierdere de inaltime, o postura inclinata si dureri la spate si gat persistente.

Prevenție Ce este osteoporoza Numele acestei afecțiuni vine din greacă osteon-os, porosis-rarefiere și înseamnă oase poroase, ceea ce explică foarte simplu și boala în sine. În urma unor dereglări metabolice, în anumite condiții determinate de vârstă și de unii hormoni, se produce un dezechilibru major, care duce la pierderea calciului din oase. Osul este un țesut dur, iar duritatea lui, raportată la masă, vine din structura specifică ce seamănă cu aceea a unui fagure. În osteoporoză, aceste spații din os cresc mult, ceea ce duce la pierderea densității osoase și la fragilizarea acestuia. În plus, stratul exterior al osului, foarte dur, pierde și el foarte mult din rezistență.

Osteoporoza - Tratament Diagnosticarea osteoporozei Cea mai buna analiza pentru depistarea osteoporozei este investigatia imagistic DEXA care scaneaza osul si masoara densitatea osoasa. Aparatul DXA se compune  dintr-un brat in care se gaseste un generator de raze X, plasat deasupra mesei de examinare pe care va fi pozitionat pacientul si un detector de raze X aflat dedesubtul mesei. Razele sunt produse de un tub de raze X si, inainte de a ajunge la pacient, trec printr-un colimator care le transforma intr-un fascicul ingust in forma de evantai.

Osteoporoza

Fasciculul trece prin pacient si este in mod selectiv atenuat de catre oasele si tesutul moale al pacientului. Dupa ce fasciculul de raze X paraseste pacientul, trece in detectorul de raze X unde este inregistrata intensitatea radiatiei transmise.

Tubul de raze X, colimatorul si detectorul sunt aliniate si legate mecanic cu ajutorul unui brat.

In timpul examinarii se utilizeaza o doza foarte mica de radiatie, atat de mica incat practic efectele adverse sunt inexistente. Nu este necesara anestezia.

Formular de căutare

Un alt avantaj important este cel al reproductibilitatii investigatiei, se poate face seriat, se pozitioneaza pacientul la fel si se poate urmari si evalua dupa recomandarea unei terapii. Tratamentul osteoporozei In functie de diagnostic, medicul specialist va poate prescrie cel mai bun tratament pentru dumneavostra.

Acesta poate fi medicamentos, prin care se urmareste stoparea pierderii osoase si cresterea rezistenta osoasa. Bifosfonatii sunt medicamentele cele mai utilizate in tratarea osteoporozei si includ Alendronatul, Risedronatul si Etidronatul. Aceste medicamente sunt destinate sa previna fracturile la nivelul coloanei vertebrale, soldurilor si incheieturilor, in randul persoanelor cu pierderea de masa osoasa anormala.

Tratamentul hormonal, cum ar fi cel cu estrogen, este de asemenea folosit in cazul osteoporozei. Femeile ar putea avea mereu oase puternice daca nu s-ar lovi de menopauza. Daca tratamentul cu hormoni de obicei estrogen, luat ca atare sau in asociere cu progesteron ar fi privit strict prin prisma rezistentei osoase toata lumea l-ar urma. Totusi, trebuie privit in totalitatea sa.

Cauzele bolii

Astfel, terapia hormonala este rareori prescrisa unei femeile cu exceptia cazului in care nu poate lua alte medicamente, deoarece aceasta poate creste riscul aparitiei cancerului de san si a bolilor de inima. O alta procedura recomandata este vertebroplastia prin care se injecteaza o cantitate de ciment intr-un corp vertebral fracturat. Prcatic e o consolidare mecanica. Procedura se realizeaza cu anestezie locala, minima. Pacientul sta pe burta, se introduc ace si se injecteaza acest ciment printre vertebre.

Când este indicată osteodensitometria?

Cimentul se intareste in ore, pacientul poate merge chiar in aceeasi zi acasa. Procedura repara problema, dar daca exista o fractura la alt corp vertebral este necesara o noua interventie. Osteoporoza - Preventie Prevenirea osteoporozei Desi depistarea timpurie si tratamentul osteoporozei pot reduce substantial riscul fracturilor viitoare, este dificil sa reconstruim complet osul care a fost slabit de osteoporoza.

Prin urmare, prevenirea osteoporozei este la fel de importanta ca tratamentul.

Osteoporoza - Ce este? Cauzele aparitiei, simptome si tratament

Iata cateva sfaturi pe care sa le urmati pentru a preveni osteoporoza: Faceti miscare! Nu este niciodata prea devreme sa facem totul ca oasele sa se pastreze sanatoase in timp. Exercitiile raman una dintre cele mai eficiente metode de a lupta impotriva osteoporozei.

Reduceti consumul de sare! Impactul sarii asupra osteoporozei este incert, dar pare sa fie o relatie intre aportul mare de sodiu si pierderea de masa osoasa, in special in cazul persoanelor cu tensiune arteriala crescuta.

Meniu cont utilizator

In general, sarea creste cantitatea de calciu eliminata prin urina si transpiratie, ce poate duce mai departe la pierderea de masa osoasa in cazul persoanelor cu deficit de calciu. Atentie la sucurile acidulate!

densitatea osoasă și pierderea în greutate

Un aport mare de suc de tip cola - indiferent daca este decofeinizata, diet sau normala - a fost legata de un risc crescut al subtierii osului. Consumati cofeina cu moderatie! Este bine cunoscut faptul ca aceasta substanta, indiferent daca provine din ceai, cafea, ciocolata etc.

densitatea osoasă și pierderea în greutate

Moderatia este cea mai indicata. Renuntati la fumati!

Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei

Fumatul impiedica vindecarea fracturilor si reduce capacitatea organismului de a generarea osului. Atentie la medicamentatie! Unele medicamente pot creste riscul de a face osteoporoza. Dintre principalii vinovati fac parte anti-inflamatoarele corticosteroizi.

Limitati consumul de alcool!

Formarea osoasă poate fi afectată din cauza problemelor de absorbție a unor substanțe, cum ar fi vitamina D sau calciul, necesare pentru dezvoltarea oaselor puternice. Femeile după vârsta de 50 de ani au cel mai crescut risc de a dezvolta osteoporoză. Boala afectează însă și bărbații și copiii.

Consumul de pana la doua pahare pe zi pentru barbati si unul in cazul femeilor, poate ajuta chiar la prevenirea fracturilor. Depasirea, zi de zi, a acestei cantitati pe de o parte reduce absorbtia de calciu, pe de alta epuizeaza rezervele deja existente si, in plus, reduce nivelul de hormoni precum estrogenul, important pentru generarea osului.

Aportul de calciu! Adultii au nevoie de 1. Aportul de vitamina D!

Complicațiile obezității Obezitatea reduce masa musculara si densitatea osoasa - iata ce poti face in acest sens Persoanele obeze sufera adesea si de sindromul osteosarcopenic, asociat si cu inaintarea in varsta.

Aceasta ajuta corpul sa absoarba, sa retina si sa foloseasca aportul de calciu. Lumina soarelui declanseaza producerea vitaminei D in organism, iar surse alimentare de vitamina D includ alimentele fortificate, cum ar fi laptele, sucul de portocale si cerealele pentru micul dejun.

densitatea osoasă și pierderea în greutate

Fractura de sold prezinta un risc mare de deces prin complicatii, iar supravietuitorii se confrunta adesea cu restrangerea capacitatilor locomotorii, necesitand ajutor la mers permanent, dureri cronice jumatate din pacienti mai au dureri la 6 luni dupa fracturascaderea independentei, necesitatea modificarii dramatice a stilului de viata.

La nivelul coloanei vertebrale tasarea vertebrala duce la dureri cronice, reducerea mobilitatii, scadere in inaltime si aparitia cifozei gibozitatiicu impact major asupra calitatii vietii persoanei afectate.

  • Solicitare Programare Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei Sunteţi aici :    affidea.
  • Despre nutritie Oasele slabe, care se rup usor sunt o epidemie in Statele Unite.
  • Osteoporoza, boala oaselor fragile: Simptome, tratament, dieta | Bioclinica

Osteoporoza - Coduri de diagnostic asociate Osteoporoza post-menopauza Osteoporoza post-menopauza cu fractura patologica Osteoporoza post-ovarectomie cu fractura patologica Osteoporoza idiopatica.