Cum să slăbești evitând zahărul.
Conținutul
Evită cu orice preţ îndulcitorii sintetici pentru că… Vrei să slăbeşti? Evită cu orice preţ îndulcitorii sintetici pentru că… Evită cu orice preţ îndulcitorii sintetici pentru că ar putea să crească pofta de dulciuri şi astfel regimul tău de slăbire poate fi compromis.
Autor: Paula Rotaru …ar putea să crească pofta de dulciuri şi astfel regimul tău de slăbire poate fi compromis. Potrivit oamenilor de ştiinţă britanici, alegerea de băuturi răcoritoare dietetice şi a îndulcitorilor sintetici în detrimentul preparatelor apetisante cu un conţinut caloric ridicat ar putea să crească pofta de dulciuri a persoanelor care ţin o dietă.
Plăcerea pe care oamenii o resimt când mănâncă dulciuri rezultă dintr-o substanţă chimică denumită dopamină, care este eliberată în creier atunci când zahărul ajunge în organismul acelor persoane.
Totodată, aceeaşi substanţă este asociată cu apariţia senzaţie de plăcere şi de recompensare.
Îndulcitorii artificiali şi alte substituente cu conţinut caloric scăzut nu provoacă aceeaşi reacţie, făcându-le pe persoanele care ţin la dietă să poftească după dulciuri.
Din acelaşi motiv, acele persoane sunt predispuse riscului de cum să slăbești evitând zahărul consuma, ulterior, cantităţi mari de dulciuri.
Recomandări De ce au femeile pofta de ciocolata in timpul menstruatiei? Cercetătorii americani sugerează faptul că această descoperire ar putea să explice motivul pentru care rata obezităţii a atins un nivel uluitor de ridicat, în ciuda introducerii pe piaţă pe scară largă a băuturilor răcoritoare dietetice şi a gustărilor dietetice.
