Account Options

Cele mai bune fursecuri pentru pierderea in greutate. Cateva dintre beneficiile fisticului pentru sanatate

Conținutul

    cele mai bune fursecuri pentru pierderea in greutate

    Este bogat in antioxidanti Fisticul contine mai multi antioxidanti decat majoritatea nucilor si semintelor. De fapt, numai nucile si nucile pecan contin mai multi antioxidanti decat fisticul.

    Are calorii putine si proteine multe Din fericire, fisticul este printre nucile cu cele mai putine calorii — 28 de grame contin de calorii, comparativ cu de calorii la nuci si de calorii la nucile pecan.

    cele mai bune fursecuri pentru pierderea in greutate

    De asemenea, au in componenta mai multi aminoacizi esentiali decat orice alte nuci. Te pot ajuta sa slabesti Fisticul este bogat in fibre si proteine, ambele cresc satietatea ajutandu-te sa te simti plin si sa mananci mai putin.

    Intr-un program de pierdere in greutate de 12 saptamani, cei care au mancat 53 grame de fistic pe zi, ca o gustare dupa-amiaza, au avut de doua ori reducerea indicelui de masa corporala decat cei care au mancat 56 grame de covrigi pe zi.

    cele mai bune fursecuri pentru pierderea in greutate

    Poate scadea colesterolul si tensiunea arteriala Multe studii asupra fisticului si lipidelor din sange sunt efectuate prin inlocuirea unei parti a caloriilor dintr-o dieta cu fistic. Reteta de fursecuri cu fistic Ingrediente pentru aproximativ g de produs : Ingrediente pentru blat:.

    cele mai bune fursecuri pentru pierderea in greutate