Recuperare parolă

Ceea ce miroase te ajută să slăbești

Din fericire, ceea ce mănânci și cât mănânci sunt factori pe care îi poți controla.

cafeina și metabolismul pierderii în greutate motive pentru care cineva ar slăbi

Însă știai că există și câteva modalități ciudate care te ajută să slăbești? Probabil că nu ai auzit de acestea până acum, însă aceste lucruri sunt confirmate de cercetări.

E suficient să simți mirosul de mâncare ca să te îngrași, arată cercetările din SUA

Ține minte că aceste modalități neobișnuite nu pot fi folosite ca singură metodă de slăbit, ci doar stimulează celelalte modalități pe care le folosești. Ce modalități ciudate te pot ajuta să slăbești? Miroase un baton de vanilie Gustul și mirosul merg mână în mână.

Top 5 alimente care te ajută să slăbești

Dacă miroși ceva delicios, șansele sunt să-ți crească apetitul pentru mâncare. Și situația contrară este adevărată.

Cum sa slabesti sanatos

Dacă miroși ceva urât, pofta de mâncare dispare. Dacă miroși un baton de vanilie, s-ar putea să reușești să-ți calmezi pofta de desert.

Acesta ar trebui sa fie unul dintre principalele obiceiuri pentru a slabi fara a trece printr-o dieta complicata. Savureaza fiecare muscatura, mancatul intr-un ritm mai lent declanseaza hormonii care iti lasa impresia ca esti satul. Mancatul "pe fuga" blocheaza aceste semnale si duce la mancatul excesiv. Dormi mai mult, cantaresti mai putin Prelungirea somnului cu o ora in plus pe zi ar putea ajuta o persoana sa slabeasca aproape 7 kilograme pe an, potrivit unui cercetator al universitatii din Michigan. Rezultatele variaza in functie de fiecare persoana, dar exista dovezi care demonstreaza ca somnul scurt mareste apetitul.

Această aromă dulce are un efect calmant asupra unei părți a creierului, care stârnește poftele, ceea ce poate ajuta la reducerea apetitului.

De asemenea, poți apela la ajutorul unei lumânări parfumate cu aromă de vanilie.

Monica Anghel s-a luptat foarte mulţi ani cu kilogramele în plus iar acum, la 47 de ani, arată extraordinar de bine reuşind să aibă 65 de kilograme. Vedeta a spus că nu se opreşte aici şi va mai ţine aces regim pentru a mai da jos câteva kilograme. Monica Anghel a dezvăluit dieta miraculoasă pe […] Un suc de slăbit din doar 3 ingrediente banale, inventat de celebrul Dr. Oz, a ajuns să fie motiv de amenințări.

Mănâncă de pe farfurii colorate Alimentele pe care le mănânci de pe farfurie au cu siguranță un impact asupra greutății tale. Cu toate acestea, o cercetare realizată la Universitatea Cornell sugerează faptul că și culoarea unei farfurii poate influența cantitatea de mâncare pe care o consumi.

Comentarii Recomandate

Iar când au consumat alimente de pe farfurii de altă culoare decât mâncarea, au mâncat porții mai mici. Alege-ți persoanele potrivite în compania cărora să mănânci Cu cine mănânci și socializezi poate avea un impact semnificativ asupra propriului model de alimentație.

Ceea ce miroase te ajută să slăbești au dezvăluit și că mărimea porțiilor persoanelor din jurul tău poate deveni un obicei propriu.

cum să slăbești când obez morbid Pierdere în greutate m3 gaj

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să-ți schimbi prietenii, ci să devii conștientă de micile indicii din jurul tău care îți pot schimba modelul alimentar, mai ales dacă vrei să slăbești. Redu intensitatea luminilor atunci când mănânci Atunci când mănânci la restaurant, este probabil ca luminile să aibă deja o intensitate mai mică.

În contrast, restaurantele tip fast-food sunt mult mai luminoase.

poveste despre pierderea în greutate tmz face burtica scoate grasimea

Un studiu realizat în a ajuns la concluzia că lumina difuză dintr-un restaurant fast-food i-a ajutat pe oameni să mănânce mai puțin. Această atmosferă mai relaxată crește nivelul satisfacției și reduce cantitatea de alimente pe care ceea ce miroase te ajută să slăbești consumi. Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!