Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit

Aplicații pentru a urmări pierde în greutate. 11 cele mai bune pierdere în greutate Apps de a pierde în greutate în 2019

Capturi de ecran iPhone

Ele te vor ajuta să îţi faci o idee despre numărul de calorii din diferite categorii de alimente, astfel încât să mănânci responsabil şi să ajungi la greutatea dorită. Autor: Paula Rotaru Aplicații pentru a urmări pierde în greutate plănuieşti să dai jos câteva kilograme, dar ţi-e greu să îţi dai seama câte calorii consumi, există câteva aplicaţii pe smartphone care te pot ajuta în acest sens.

aplicații pentru a urmări pierde în greutate cea mai mare pierdere în greutate în 6 luni

Mai mult decât atât, aceste aplicaţii îţi arată cantitatea de grăsimi, carbohidraţi, proteine, vitamine şi minerale din alimentele pe care le consumi şi aşa îţi vei contura o imagine clară privind jumătate și jumătate pierd în greutate de substanţe nutritive. Având în vedere că obezitatea are consecinţe grave asupra sănătăţii, este important să îţi menţii greutatea în limitele normale.

  • 11 cele mai bune pierdere în greutate Apps de a pierde în greutate în - Articole -
  • Următorii pași pentru a pierde greutatea și păstrați-l oprit Acestea sunt cele mai bune aplicații de scădere în greutate pe care le puteți descărca pentru a intra în formă și pentru a pierde în greutate.
  • ‎Dieta de 90 de zile în App Store
  • ‎Alergare pentru Slăbit de Verv în App Store
  • Noi modalități de pierdere în greutate

Dieta sănătoasă şi mişcarea zilnică sunt principalele modalităţi prin care poţi scăpa de excesul ponderal. Iar aceste aplicaţii, spun studiile, te vor ajuta în acest demers.

  • CELE MAI BUNE APLICAȚII PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE DIN - SĂNĂTATE -
  • Capturi de ecran iPhone Descriere Luați-vă la revedere la problemele de greutate și slăbiți în mod eficient cu o dietă testată.
  • Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
  • Cum să slăbești folosind telefonul mobil | pitbullclub.ro
  • A pierdut în greutate hwasa

Recomandări De la la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler Cercetările arată că persoanele care utilizează o aplicaţie de slăbit pe smartphone şi urmeză un regim alimentar sănătos slăbesc mai repede decât cele care se chinuie să urmeze un regim strict, fără niciun fel de ajutor, fie el sub forma aplicaţiilor pe telefon sau a consultaţiilor la nutriţionist. Iată câteva aplicații pentru a urmări pierde în greutate gratuite pentru slăbit, pe care le poţi descărca în telefon!

Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone ActivityTracker ActivityTracker este o aplicaţie pedometru românească gratuită pentru Android şi iPhone.

Aceasta monitorizează în mod automat activitatea ta fizică zilnică, fără a consuma bateria telefonului nu foloseşte GPS, ci procesul de mişcare din smartphone-ul tău. ActivityTracker furnizează date referitoare la: numărul de paşi făcuţi, caloriile arse, distanţa parcursă, timpul în care am fost activi şi numărul de etaje urcate.

Account Options

Pentru a te motiva să fii din ce în ce mai activ din punct de vedere fizic, aplicaţia îţi permite să fixezi un obiectiv săptămânal şi îţi prezintă o vizualizare detaliată a activităţii tale pe ore, zile, săptămâni şi chiar luni. Astfel vei fi în permanenţă la curent cu progresul realizat şi vei depune efort suplimentar pentru a-ţi atinge obiectivul. De la lansarea sa dinActivityTracker a înregistrat peste 1 milion de downloaduri şi are peste Lose It!

Este disponibilă gratuit pe Android şi iPhone.

Greutatea ideală

Această aplicaţie îţi monitorizează evoluţia în ceea ce priveşte dieta şi exerciţiile fizice şi îţi oferă sfaturi utile pentru slăbire, în funcţie de scopul pe care ţi l-ai propus. Utilizatorii au la dispoziţie şi un grup de suport, unde îşi pot împărtăşi experienţele cu alţi utilizatori. Foarte utilă este şi funcţia Snap It, prin care utilizatorii pot afla câte calorii are un aliment prin fotografierea acestuia. MyFitnessPal Este una dintre cele mai cunoscute aplicaţii gratuite pentru slăbit.

Poţi introduce un jurnal alimentar zilnic, iar aplicaţia îţi calculează câte calorii are alimentul pe care îl consumi în funcţie de gramaj.

Este o aplicaţie utilă în special celor care doresc să urmeze un regim pe bază de restricţie calorică şi conţine o bază de date imensă, care cuprinde sute de mii de alimente. Deosebit de utilă este şi funcţia de scanare a codului de bare, dacă nu vrei să introduci manual numele alimentului pe care îl consumi.

În prezent există peste 5 milioane de utiizatori ai acestei aplicaţii eu sunt unul dintre ei!

I do a lot of weight training but ZERO cardio. I use to get bored running 3 miles at the same pace all the time. Now I enjoy it, cause the daily routine makes a mix of running, sprinting and walking. Make sure you have a buddy to run.

Vrei să ştii ce sortiment de cereale are cel mai redus conţinut de zahăr? Aplicaţia Fooducate te va lămuri! Pact Este o aplicaţie care, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, te şi recompensează pentru asta, cu bani!

Cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate din 2019

De fiecare dată când îţi atingi scopul propus, aplicaţia transferă în contul tău o anumită sumă de bani. După cum deja bănuieşti, dacă nu reuşeşti să te ţii de treabă, aplicaţia îţi ia bani din cont.

aplicații pentru a urmări pierde în greutate pierde grăsime pe tot corpul

Deci ai toate motivele să îţi dai silinţa! Pentru cei lipsiţi de motivaţie, această aplicaţie poate fi o alegere bună. Calorific Este gratuită pentru utilizatorii de iPhone şi vin în sprijinul celor care nu prea ştiu cum arată caloriile în farfurie.

aplicații pentru a urmări pierde în greutate slăbește peste 40 de ani

Astfel, utilizatorii pot face alegeri alimentare mai sănătoase. Chiar dacă nu este la fel de complexă precum aplicaţiile descrise anterior, este un instrument util în procesul de slăbire, mai ales dacă duci lipsă de motivaţie. Să vezi că o gogoaşă are mai multe calorii decât un kilogram de fructe este destul de motivant, nu-i aşa?

My Food Diary La fel ca MyFitness Pal, această aplicaţie gratuită de slăbit are o bază de date enormă cu alimente şi caloriile aferente. Pe lângă asta, aplicaţia îţi face la finalul zilei un sumar al alimentelor consumate şi îţi atrage atenţia acolo unde mai ai de lucrat.

aplicații pentru a urmări pierde în greutate Pierdere în greutate marin jacqie

FatSecret La fel ca toate aplicaţiile de mai sus, FatSecret ţine evidenţa caloriilor consumate şi a exerciţilor fizice practicate, îţi monitorizează evoluţia şi te pune în legătură cu alţi utilizatori, pentru sfaturi privind alimentaţia sănătoasă. Aplicaţia se deosebeşte prin faptul că rezultatele dietei pot fi transmise, prin intermediul unei aplicaţii-satelit gratuite, FatSecret Professionalunor specialişti în nutriţie, care pot oferi sfaturi personalizate de dietă.