AAPTIV: aplicația care-ți ține de urât, când faci sport – Denisa Bârgău ✿

Aaptiv pierde în greutate

Pinterest Dacă nu știi cu adevărat ce faci, poate fi ușor să pierzi timpul de antrenament și să te duci fără rost de la mașină la mașină fără să faci prea mult. Puteți rezolva această problemă cu un antrenor personal, o planificare extinsă sau puteți descărca pur și simplu una dintre multele aplicații excelente de instruire pe care le oferă pentru smartphone-ul dvs. Ei fac toate planurile pentru tine și, de asemenea, contribuie la motivație. Aici sunt cele mai bune aplicații de instruire.

Centr Aplicația de fitness cu Chris Hemsworth-Fitness este mai mult un antrenor de viață decât o aplicație de antrenament cu un planificator de mese săptămânal de șapte zile și o sesiune de mindfulness.

Pierdere în greutate de 7lb în 1 săptămână

Acest lucru este completat de un program de șase zile pe săptămână, în care ați oferit diverse exerciții funcționale corporale, yoga, box și antrenament MMA, precum și exerciții pe bază de greutate de la fiecare antrenor pe listă A cu care Hemsworth a lucrat cu.

Acesta este sloganul "Burn To Give", iar dacă etichetele de aplicații sunt disponibile, nu suntem siguri că vom face o impresie mai bună.

Нельзя ли уйти отсюда.

Fiecare calorie pe care o arzi prin exercițiul dumneavoastră este convertită într-o calorie pe care o primește un copil aaptiv pierde în greutate. Mesele sunt furnizate de companiile aaptiv pierde în greutate sponsorizează aplicația Burn To Give.

Acesta este un stimulent unic de a vă deplasa sau, dacă sunteți deja un tip activ, dați ceva pentru nimic. De asemenea, obțineți ceva atunci când încercați să câștigați puncte care vă oferă acces la recompense potențiale pentru sponsori.

Aplicaţia zilei: aProfiles - Auto tasks, schedule profiles

Sunt acceptate toate numele mari din trackerele de fitness și aplicațiile de urmărire a fitnessului, inclusiv Fitbit, Garmin, Strava, Google Health și Apple Health. Deci, este ușor să adăugați activitățile dvs. Descărcați în App Store și Google Play Gratuit Runtastic Six Pack Abs Dacă sunteți în căutarea unei abordări mai rotunde a antrenamentului care vă va dezvolta întregul corp, aruncați o privire acum.

Această aplicație are un scop în minte, și asta înseamnă că aveți un set de balansoar de mușchi abdominali de spălare. Sau cel puțin să vă întăriți considerabil nucleul, ceea ce este și mai bun.

Există mai mult de 50 de videoclipuri de antrenament abdominale și un plan de șase pachete de 1 0 săptămâni care nu necesită niciun echipament, astfel încât să puteți face exercițiile oriunde.

Pierderea în greutate postpartum variază pentru fiecare femeie

Vă arată care exerciții au de a face cu ce greutate, cu frazele și repetițiile și cât timp vă odihniți între fraze. În plus, progresul dvs. Planul de instruire include trei sesiuni de instruire de 45 de minute pe săptămână. Un truc frumos este prezicerea aplicației pentru greutatea care vă va ridica cu fiecare exercițiu după 12 săptămâni.

slăbește fără să te miști

Toate antrenamentele se pot face fără echipament, astfel încât să puteți completa antrenamentul oricând, oriunde, dacă aveți șapte minute rămase. Nu oferă propriile antrenamente, dar puteți să personalizați orice parte a acesteia și să o urmăriți pe interfața atrăgătoare colorată.

Author Denisa Bârgău 4 Comments Când merg pe jos, de obicei nu mă grăbesc și îmi place să mă uit în jurul meu, la oameni, la mașini, la clădiri. Există aplicații evident, există aplicații pentru aproape orice! Eu nu alerg pentru că nu știu, nu-mi place și nu mă lasă genunchii, dar poate sunt printre voi persoane care au nevoie de un partener, fie el și virtual, de alergare.

Dacă o utilizați cu un ceas Apple, puteți să vă aruncați cu ușurință în detaliile intervalelor dvs. Cu toate acestea, ceea ce evidențiază în mod special este exercițiile 3D animate de realitate augmentată.

Poate ai început exercițiile fizice prea curând Pierderea în greutate postpartum variază pentru fiecare femeie Revenirea la forma dinainte de sarcină nu este întotdeauna la fel de simplă ca o dietă mai strictă sau mai multe exerciții fizice, mai ales atunci când te adaptezi la îngrijirea unui nou-născut. Experții împărtășesc cu noi 5 motive pentru care nu pierzi în greutate după naștere și ce să faci în schimb.

Creați propriul avatar în aplicație și apoi vă arătați cum să faceți exercițiile și să evidențiați mușchii pe care ați lucrat în timpul antrenamentului. Trebuie să vezi să crezi asta. Această aplicație ușurează o bibliotecă de posiri cu de capete pe care le puteți naviga pentru a vă abține de la elementele de bază înainte de a încerca una dintre cele 27 de clase de yoga vinyasa oferite. Auro Fit rupe modelul cu instrucțiuni audio pentru catalogul de antrenamente din aplicație.

Aceste antrenamente nu se limitează doar la sesiunile de antrenament de greutate — există antrenamente pentru toate mașinile de cardio populare pe care le veți găsi în sala de gimnastică, precum și excursii în aer liber, yoga și stretching. La început, este puțin mai greu să urmezi rutina aaptiv pierde în greutate cu instrucțiuni audio, dar odată ce ai urechea ca să spunem așaeste o modalitate mult mai confortabilă de a urma un antrenament decât să ții ochii pe telefonul tău în sala de gimnastică.

(`940`)9+10 :: cat slabesti daca nu mananc paine

Acest lucru se datorează faptului că programul de antrenament personalizat al Fitbit Coach recomandă antrenamente pe baza istoricului activității dumneavoastră.

Dacă aveți un ceas Fitbit Versa sau ionic, puteți urmări antrenamentele de pe încheietura mâinii. Există sesiuni ghidate pe o varietate de sporturi, inclusiv alergarea, mersul pe jos și greutatea corporală.

Acestea durează între șapte și 60 de minute.

Corpul tău încă se vindecă după sarcină și mai ales după naștere

Puteți încerca câteva sesiuni de antrenori Fitbit gratuit. Cu toate acestea, aveți nevoie de un cont premium pentru a utiliza majoritatea funcțiilor aplicației. Sesiunile de antrenament sunt împărțite în sesiuni de forță, cardio și reechilibrare yoga și pilates. Mișcarea și ritmul cardiac sunt monitorizate de o curea de piept inclusă în abonament și numără repetările.

Descărcați în App Store Lunar £ Înscrierea pentru MoveGB vă oferă acces la aproape orice facilitate de fitness din zona dvs. Pentru a utiliza opțiunile de lângă noi ca exemplu, într-o zi vă puteți alătura Virgin Active pentru o sesiune de fitness, încercați Boxing Yoga la cel mai apropiat Total Boxer Gym și apoi finalizați o rundă la Bootcamp din Alexandra Palace Park săptămâna aceasta.

Desigur, acest abonament este costisitor pentru toate zonele — 49,99 de lire sterline pe săptămână pentru accesul deplin la toate facilitățile.

emana subțire a corpului

Cu toate acestea, puteți aaptiv pierde în greutate mai puțin, în funcție de facilitățile pe care le utilizați. Participarea minimă este de 10,49 £ pe săptămână. Acest lucru reduce drastic numărul de săli de sport și studiouri disponibile. Cu toate tru schimbă viața pierderea în greutate, puteți adăuga locuri individuale în statutul de membru prin aaptiv pierde în greutate unei taxe mici pentru fiecare de la £ 2,50 pe săptămână.

kirstie aleea pierderi în greutate urale

Nu în ultimul rând, merită să lucrați cu dvs. Cu toate acestea, există o sumă decentă de sfaturi gratuite cu privire la starea dvs. Puteți, de asemenea, faceți upgrade la o versiune pro pentru sfaturi și antrenamente mai detaliate. Sesiunile de antrenament sunt scurte mai puțin de 20 de minute și sunt concepute pentru a fi efectuate cu echipamentele existente. Dacă sunteți cu adevărat sub presiunea timpului, există chiar cinci și zece minute de antrenament.

Tablet cu tine, care nu este întotdeauna confortabil într-o sală de gimnastică. Cu toate acestea, antrenamentele ghidate de Aaptiv sunt instruite audio, astfel încât nu trebuie să vă opriți deblocarea dispozitivului pentru a vă aminti ce urmează.

Post navigation

Aaptiv acoperă, de asemenea, toate tipurile de instruire: sesiuni cardio pe echipamente de fitness sau în aer liber, formare de forță, HIIT, meditație — toate sunt acolo. Antrenamentele sunt, de asemenea, setate pe muzică, aaptiv pierde în greutate puteți căuta antrenamente bazate pe gen, astfel încât să nu rămâneți blocați cu muzica pe care nu o puteți face.

Introducing Video by Aaptiv

De asemenea, puteți căuta după tipul de formare, antrenor și nivel de intensitate pentru a obține exact rezultatul dorit de la coaching-ul audio. Ceea ce diferențiază Gravitus de aplicații similare este funcția sa socială, care vă conectează la alți utilizatori și în același timp reprezintă un clasament al punctelor dvs. Deci poți veni peste tot. Există o mare varietate de cursuri, de la Pilates și Yoga la box și HIIT, până la șase săptămâni de programe de formare, dacă căutați ceva mai mult decât după o sesiune unică.

Primary Menu

Puteți streama videoclipurile sau le puteți descărca pe dispozitiv pentru a le vizualiza după cum doriți. Dacă aveți o curea de piept Apple Watch sau Wahoo TICKR X, puteți să o conectați la aplicație pentru a urmări ritmul cardiac și urmărirea caloriilor în timpul exercitării. Am ales aplicația Greutate corporală deoarece, după cum probabil ați ghicit, toate antrenamentele ghidate necesită aproape nici un echipament, astfel încât să le puteți rula aproape oriunde, oricând.

Deși nu este ieftin, pachetele Freeletics oferă un plan de formare cuprinzător, personalizat, care se potrivește atât nivelului de fitness existent, cât și programului dvs.

Aplicaţia zilei: Siempo - A Launcher for Humans

Deci nu există nici un motiv să nu rămânem la ea. CARROT Fit vă vorbește prin antrenamente de șapte minute care utilizează exerciții de greutate corporală convenționale, care sunt redenumite teaseri de kite, lovituri aaptiv pierde în greutate celebrități sau ceva stupid.

AI-ul aplicației vă va ofensa mult. Nu este pentru toată lumea, dar dacă nu ați reușit cu antrenamente normale de șapte minute, vă costă mai puțin decât un fier pentru a încerca ceva complet diferit. Două provocări de 30 de zile sunt disponibile pentru această aplicație: corp întreg, abdomen și fese, pentru cei care lucrează cu adevărat la modelarea musculaturii feselor.

Descărcați de pe Google Play Free Keelo Această aplicație are o imensă bibliotecă de scurtă durată maxim 20 de minute și aaptiv pierde în greutate originală HIIT, astfel încât să puteți încerca mereu ceva nou. Există, de asemenea, videoclipuri HD care vă vor ghida în întregul exercițiu și o aplicație Apple Watch care vă permite să lucrați fără a fi nevoie să utilizați telefonul. Odată ce v-ați selectat din acest cvartet, alegeți partea din corp pe care doriți să vă concentrați sau optați pentru un antrenament total al corpului și decideți cât timp doriți să lucrați.

Sworkit vă ghidează printr-o varietate de exerciții într-un circuit.