O femeie a renunțat la dietă și a slăbit 26 de kilograme. Iată cum a reușit!

26 și nu poate slăbi

Angela Rusu: "Mă simt excelent, parcă am întinerit cu 20 de ani"

Pana anul trecut, in luna mai. Stiam ca am mult peste greutatea normala, dar nu ma asteptam sa fie chiar atat de multe kilograme in plus.

  • Iarba de orz ajută la pierderea în greutate
  • Angela Rusu, dieta cu care a slăbit 26 de kilograme, în doi ani - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
  • Nu pierde în greutate pepsi max
  • Plan intensiv de slabit - Medsana Romania
  • Pierdere în greutate de 49 de ani
  • Arzător de grăsime din zer fericit
  • Google Plus Angela Rusu arată acum ca trasă prin inel!

Am fost socata cand am vazut ca aveam 96,5 kilograme… inca putin si atingeam ! Mi s-a parut imposibil, ireal, dar era adevarul.

cum să te subțiri și să arzi grăsime ford slăbire

Mancatul haotic, la ore tarzii, des si mult isi pusesera serios amprenta asupra corpului meu. Am decis sa fac ceva pentru a arata mai bine, pentru a ma simti mai bine.

Solista de folclor a apelat la sprijinul unui medic, iar în urma unui consult de specialitate şi a unor analize amănunţite specialistul i-a recomandat un plan alimentar. Cântăreaţa are acum 67 de kilograme şi mai vrea să slăbească încă şase. În ultimii doi ani, Angela Rusu a luptat pentru o siluetă cu 26 de kilograme în minus.

Asa ca am inceput un regim si am mers din nou la sala — 26 și nu poate slăbi imi facea deloc placere, dar cu timpul mi-a placut. Am pornit la regim cu o greseala — m-am infometat. Cateva zile nu am mancat aproape nimic — nu ma simteam bine, aveam stari de greata si ameteli.

Apoi mi-am creat un meniu echilibrat pe care sa-l pot tine pe termen lung. Nu am tinut vreo cura de slabire drastica.

Cântăreaţa are acum 67 de kilograme şi vrea să mai dea jos încă şase. Solista are greutăţi în SU La cei aproape 46 de ani, Angela Rusu a reuşit să slăbească nu mai puţin de 26 de kilograme. Celebra cântăreaţă de folclor a ajuns să cântărească 67 de kilograme, astfel că de la măsura XL la haine, a trecut la S-M.

M-am axat pe iaurturi cu cereale, carne de curcan, vita sau peste, fructe si legume, dar si multa apa. O zi la dieta arata cam asa: Dimineata: un iaurt cu tarate de ovaz sau de psyllium, cateva felii de legume fierte sau crudeun fruct orice in afara de banana Pranz: o supa sau o ciorba de orice fel, o portie de pui, peste sau vita la gratar Seara pana in ora : o salata salata verde, ardei gras, morcov ras — este delicioasa cu putin  ulei de masline si otet balsamic Gustari: un fruct, cativa biscuiti digestivi, migdale Au existat bineinteles zile in care m-am abatut de la dieta, mancand mancare gatita sau omleta dimineata, dar nu foarte des.

In afara de dieta, ajutorul meu cel mai mare a fost sportul.

cum să slăbești și să rămâi subțire semn că arzi grăsime

In prima luna am mers la sala zi de zi, apoi in urmatoarea luna am mers la alergat pe stadion. Faceam ture in fiecare seara — nu m-as fi gandit niciodata ca pot. A fost greu la inceput, dar 26 și nu poate slăbi rezultatele si asta ma facea sa merg mai departe.

cel mai eficient supliment pentru pierderea în greutate cum să arzi omul gras

Ajunsesem la 78 de kilograme kg in 2 luni. Apoi m-am oprit cu sportul, pentru ca am avut o problema la rinichi nu a avut legatura cu slabitul.

Post navigation

Nu mai faceam sport mai mergeam rar la inotdar aveam grija ce mananc. Cand m-am cantarit iar, spre mirarea mea, aveam 70 de kilograme. Am slabit inca 8 kilograme doar pentru ca am fost atenta la alimentatie.

Wess, on 25 mai -said: am ramas cu burta. Am plecat la inceputul anului curent de la kg, din cauza obezitatii am facut ginecomastie si am dezvoltat unele probleme gastrice, atunci am hotarat sa iau niste masuri drastice. Am respectat o dieta hipocalorica de 1.

Acum, dupa   luni, am tot atatea kilograme, m-am mentinut. Am grija ce mananc, ies cateodata sa alerg sau merg la Kangoo Jumps. Am avut mula ambitie cand am vazut ca am rezultate si foarte mult m-au ajutat si oamenii din jurul meu, pentru ca ma felicitau ca am slabit si ca arat bine.

Am slabit frumos, fara vergeturi, fara piele lasata, fara vreo urma neplacuta si ma simt foarte bine. Succes tuturor celor care se lupta cu kilogramele in plus!